fibra, frutas y vegetales, acción de gracias - Pixabay
Nectarina
Descubre las propiedades, beneficios y usos culinarios de la Nectarina. Una Fruta deliciosa y nutritiva que aporta Rica en fibra, vitamina C, vitamina A y potasio. Refuerza el sistema inmunológico, favorece la salud ocular y la piel..
Tipo
Fruta
Alternativa de nombres en otros países
Durazno sin pelo
Fruto similar al durazno pero con piel lisa y sin vello.
Beneficios para la salud
Rica en fibra, vitamina C, vitamina A y potasio. Refuerza el sistema inmunológico, favorece la salud ocular y la piel.
Información nutricional
Buena fuente de fibra, vitamina C, vitamina A y potasio.
Consejos de cocina
Se consume madura entera o en rodajas. Se puede usar también en jugos, tartas o ensaladas.
Sustituciones y alternativas
Durazno (para un sabor similar pero con piel peluda).
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