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POLLO LUNA DE MIEL (BEE MOVIE)
ES KE ES NOVEDOSA Y MUY SALUDABLE
PORCIONES:
5
TIEMPO DE PREPARACIÓN:
25'
INGREDIENTES
- Pechugas de pollo: 2 unidades
- Piña cortada en dados: 1 torreja
- Miel: 1 cucharada
- Ají cortado en aros: 1 unidad
- Ajo machacado: 1 diente
- Jugo de naranja: 3 cucharadas
- Salsa de soja: 1 dedal
- Cilantro fresco cortado: 1 rama
- Albahaca fresca cortada: 1 cucharada
- Pimienta negra molida: 1 dedal
- Ralladura de lima: 1 dedal
- Mantequilla: 2 cucharadas
- Sal
- Para decorar:
- Ramitas de cilantro y de albahaca frescas.
PREPARACIÓN
Preparación:
1.- Mezclar en una batidora la piña, el ají y el ajo hasta que esté casi uniforme. Verter este puré de piña en una fuente, añadirle el jugo de naranja, el jugo de lima, la salsa de soja, el cilantro cortado, la albahaca cortada, la pimienta negra y la ralladura de la lima y la naran¬ja. Revolver todo. Añadir las pechugas cubriéndolas bien y meter tapado en la heladera.
2.- Deben marinarse durante 4 horas al menos, debiendo darles la vuelta a las pechugas de vez en cuando. Sacar las pechugas de la fuente y con una espátula de goma retirar ligeramente el exceso. Poner la salsa marinada en una sartén. Separar un tercio de una taza y ponerlo en un recipiente pequeño. Agregarle la miel. Poner a ebullición el resto de la salsa marinada hasta que quede reducida a una taza y media, unos 15 minutos. Agregarle la mantequilla. Sazonarlo al gusto con sal y pimienta, y
3.- Asar el pollo rociándolo continuamente con la salsa de miel, alrededor de 10 minutos. Servirlo en un plato con una rama de albaha¬ca y otra de cilantro decorando. Servir aparte la salsa.
